產(chǎn)婦在坐月子期間是可以吃水果的。

    產(chǎn)婦在坐月子期間，身體機(jī)能的康復(fù)需要各種營(yíng)養(yǎng)素，而水果富含維生素、膳食纖維以及各種礦物質(zhì)類(lèi)，可提高孕婦的抵抗力，促進(jìn)產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。比如水果中富含的維生素C，可以淡化妊娠時(shí)出現(xiàn)的腹中線、皮膚色素沉淀、妊娠紋等。水果中的膳食纖維素還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解產(chǎn)褥期的便秘癥狀。吃水果之前可以用熱水燙一下。